胆结石要吃什么好，胆结石患者的饮食保养

　　民以食为天是我国千古流传的有一句话，不管是身体健康还是患上疾病，我们的饮食都要格外注意好才行，否则只会导致健康受到损害越来越严重，比方说患上了胆结石的人们不及时的调整好饮食习惯的话，那么最终会导致各种并发症出现，危害人们的身体健康，那么人们患上了胆结石之后吃什么比较好？

　　对于现在生活中的很多人们来说，自己的一日三餐都是随便应付一下就草草了事了，长期这样的话，只会导致健康受损，特别是营养不均衡的话，会导致胆结石症状不断加重，所以说做好饮食上的保养很关键，对于胆结石患者来说自己的饮食上应该要多吃一些富含可溶性纤维的食物，比方说各种蔬菜、水果、燕麦以及各种豆类食物，可以很好的起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。另外饮食上可以多吃一些脂肪含量低的食物，像鸡肉，鸭肉，鱼肉等都是非常适合胆结石患者食用的。

　　除了适合吃的食物之外，胆结石患者在饮食上禁忌也是需要了解到的，治疗疾病的提前是防患于未然，饮食上要少吃参草酸含量较高的食物，比方说菠菜，巧克力，无花果等食物，吃太多的话往往会导致草酸跟食物中摄入的钙质相结合，在身体内形成草酸钙，最终会导致胆结石症状不断加重。除了富含草酸类的食物之外，还要忌食动物内脏，油炸类的食物。

　　想要避免因胆结石危害身体健康的话，那么还需要尽早的采取有针对性的改善措施才行，在生活中应该要多多的注意好锻炼，增强运动能够有效的使萎缩的胆囊肌恢复原有的弹性，杜绝胆结石形成，坚持做好改善是很关键的。