孕妇缺铁性贫血的可以吃些什么

　　女性朋友在怀孕期间是一定要注意自己的身体的，要做到营养均衡，这样孩子出生后身体才会健壮，孕妇平时的饮食可以多吃些肉类、动物血等食品，这些食物都有很好的补铁的效果，每周动物肝脏的食用要在100克左右，才可以有效的防止孕妇晚期出现缺铁性贫血，再有就是每天还要多吃些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以增强孕妇的体质，增加抵抗力。

　　也可以使用一些食补的方法，下面就给大家介绍一种补血效果不错的食疗的方法，香菇、红枣、鸡肉或猪瘦，加入姜末、葱末、盐、料酒、白糖等腌制，然后就是放到蒸笼之上隔水蒸熟，这个食疗的效果还是很不错的，不过孕妇要做到每天一次才可以。

　　还可以把白豆腐切成丁然后在沸水里焯一下，红豆腐也就是熟的猪血，也切成丁，选瘦的猪肉切成丝，然后在烧热的锅中倒入40克猪油，在加入鲜汤，白豆腐丁，和熟的猪血丁，肉丝，倒入酱油，加适量的白糖和食盐，烧沸后淀粉勾芡食用即可。再有就是蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、这儿些都有治疗贫血的效果，孕妇一旦出现贫血的情况是需要慎重治疗的，以免会造成其他的症状的。

　　对于缺铁性贫血的孕妇还可以吃点维生素c，维c有加强铁剂吸收的作用，孕妇在怀孕时期一定要注意自身的营养的，如果营养达不到也是会造成贫血的，在这个时期，一般情况下是不建议孕妇服用药物治疗的，因为药物都是有一定的副作用的，还是建议用食疗发方法来补充，如果不注意营养会加重贫血的症状。对胎儿也是有不好的影响的。孕晚期要注意营养的均衡，多吃些含铁的食物，平时要注意多休息，保持心情的开朗。