胆结石三天的饮食要注意什么，介绍胆结石患者的饮食知识

　　结石症现代人常见的疾病，与人的饮食习惯有密切的关系。结石症有多种类型，胆结石是比较常见的一种。胆结石是一种发生在胆道系统的结石病，胆道系统包括胆囊和胆管。胆结石形成后会刺激胆道系统，可引发炎症。胆结石如果治疗不及时或者治疗方法不当，可导致胆囊癌。胆结石的病因有很多，主要有饮食不当、缺乏运动、体质肥胖等。那么，胆结石三天的饮食要注意什么呢？下面我们来介绍胆结石的饮食知识。

　　1、控制糖分摄入。喜欢吃甜食的人容易患胆结石。人体摄入太多的糖分，会加重身体的代谢负担，多余的糖分不能及时消化会转化为脂肪，使人变胖。肥胖人群是胆结石的高发人群，脂肪、糖分是结石的形成基础。胆结石患者要控制糖分的摄入，少吃精致的大米，多吃粗粮。

　　2、要吃早餐。导致胆结石的常见原因就是不吃早餐。很多人长期不吃早餐，导致空腹的时间太长，影响胆汁的正常分泌和成分，使得胆固醇呈饱和状态，容易在胆囊中沉积，为胆结石的形成提供了良好的条件。胆结石患者一定要养成规律的饮食习惯，保证三餐正常摄入。

　　3、多喝水。喝水太少，会导致血液变得粘稠，胆汁分泌会减少，胆汁还会浓缩，时间久了就会导致胆结石。胆结石患者一定要多喝水，水可以稀释胆汁，避免胆结石进一步形成。

　　本文介绍了胆结石三天的饮食注意事项，包括控制糖分摄入、吃早餐和多喝水。胆结石的形成与不良饮食习惯有密切的关系。要预防胆结石，一定要保持清淡的饮食，控制糖分和脂肪的摄入。平时要多锻炼身体，避免久坐。要吃早餐，保证三餐按时按量摄入。