生活中怎么才能够预防帕金森？

　　帕金森这个病大家也许都不陌生，这是一种多发于老年人群的疾病，得了这个病不仅影响老年人的健康，而且治疗上也是难度较大。所以有必要在生活中就给老年人来预防一下，那么预防这个病需要注意什么呢？大家可以往下看。

　　1、多吃瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

　　2、饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者，则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

　　3、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　4、加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　5、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

　　6、避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

　　7、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

　　以上这些就是预防帕金森需要注意的地方，想要给老年人预防好帕金森这个病，一定要养成好的生活习惯。比如要多吃新鲜的蔬菜瓜果，饮食方面要限制糖和脂肪的食物，要避免被化学药品污染，加强体育锻炼，及时给老年人治疗各种疾病。