哪些人容易得代谢综合征病，四类人易得代谢综合征

　　代谢综合征虽然不是什么重大疾病，但此症若长久持续，也会成为许多严重疾病的发病前兆。因此，大家切不可掉以轻心，不要对此症的预防和调理。有一些人属于代谢综合征的高发人群，这些人就要格外注意预防代谢综合征。那么，哪些人容易得代谢综合征病？

　　1、本身患有心脑血管疾病或者糖尿病的人

　　患有代谢综合征的人同时也是心血管疾病以及糖尿病等病症的高发人群，这一类人的身体本身对于脂肪、胆固醇以及糖分的代谢能力就不足，很容易患上代谢综合征。

　　2、身体过度肥胖的人

　　有一些人由于各种原因，身体比较臃肿肥胖，体重严重超标，这种情况不但会影响其身材的美观性，还可能导致其患上代谢综合征。长时间身体肥胖的人应该注意控制饮食，适当减重了。不然的话，代谢综合征将会越来越严重。

　　3、饮食口味重，爱吃辣味食物的人

　　平时喜欢吃高盐分、高热量以及高脂肪类食物的人更容易患上代谢综合征，这些食物吃进去之后，难以被人体所消耗，代谢出去的难度也会加大。大家需要多注意自我饮食方面的调理，多吃一些清淡比较容易消化的食物，千万不可以吃太多的辛辣刺激或者是比较生冷的食物。

　　4、喜欢喝酒和吸烟的人

　　长期吸烟饮酒都可能会减慢人体的新陈代谢速率，不利于人体排毒。

　　以上这几种人都是代谢综合征的易发人群，希望大家能够意识到自身的问题，及时改正，及时调理。除此之外，容易得代谢综合征病的人应当注意少吃一些比较容易导致身体上火的水果，免得吃多了荔枝、榴莲等热性水果导致身体上火。