喝咖啡可以预防帕金森病吗，介绍有效预防帕金森的方法

　　帕金森病是一种临床上较为常见的疾病，带给人们的痛苦比较大，那么该如何进行帕金森病的预防呢？很多人听说喝咖啡可以预防帕金森病，的确有一定的道理，另外还有一些其他方面的办法，对于帕金森病的预防也有非常不错的效果。

　　第一、咖啡

　　咖啡当中的成分含有咖啡因，研究表明咖啡因能够降低患帕金森病的风险，所以目前一些治疗帕金森病的药物当中就使用了咖啡的提取物，另外咖啡当中还含有一些抗氧化成分，能够增强人体内胰岛素的敏感性，对于糖尿病也具有预防的功效。

　　第二、避免摄入刺激性的药物

　　大家在治疗一些疾病选择药物的时候，应该注意查看药物的具体成分，具有强碱性或者是强刺激性的药物应该少用或不用，并注意控制好剂量，不然刺激性的药物容易影响到大脑和血液的状态，容易引发帕金森病。

　　第三、多喝茶

　　茶水当中含有的多茶碱有助于降低人体的血脂和血液的粘稠度，能够降低血液循环的流速，让血压保持稳定，还能为大脑提供充足的养分，可减少对血管的压力，减少高血压等心脑血管疾病的出现，所以也能起到间接预防帕金森病的效果。

　　第四、适当进行锻炼

　　帕金森病对人体大脑有比较大的损伤，容易导致脑神经出现衰老，所以平时要注意做一些运动，适当的体育活动有助于大脑的神经，而且还能提高抵抗力，尤其是脑力方面的活动，比如做做魔方，或者是数独等，有助于锻炼大脑的专注度。

　　第五、注意周围环境

　　很多时候帕金森病和周围的环境污染，气体污染等有一定的关系，所以应该注意减少或避免接触一氧化碳、汞等，减少对大脑功能的损伤。

　　咖啡在预防帕金森病方面具有一定的效果，但是对于普通人来讲，也不能长期大量的喝咖啡，不然也容易对身体造成不良的影响，上面介绍的这些预防帕金森病的方法大家可以去试一试，尤其是家里有帕金森病病人的，更需要提早做好预防工作。