肾阳虚可以吃金橘吗，肾阳虚的饮食还需注意这4点

　　肾阳虚是属于中医的病症。是因为肾脏阳气虚弱所致，是阳气衰竭的症状，很多原因会导致肾阳虚，气血亏损、素体阳虚、久病、劳累等都是主要病因，患者会有腰酸膝软、四肢寒冷、头晕眼花、阳痿早泄、宫寒不孕等表现，尽管肾阳虚可以通过饮食调理，但是也有很多饮食上的禁忌，如果吃错了食物会让疾病加重，那么肾阳虚可以吃金橘吗？肾阳虚的饮食还需注意什么。

　　肾阳虚的人是可以吃金橘的，因为金橘性温，不是属于寒凉食物，所以适合肾阳虚的人食用，金橘有行气解郁，消食化痰，有生津利咽的作用。不过胃不好的人不要食用太多，脾虚气虚的人也不要多吃。

　　中医认为，肾阳虚的人应该根据自己的具体情况调理身体，最好在经过医生辨证论治的基础上进行调理，肾阳虚的人在调理的同时要注意下面这些饮食禁忌。

　　1、不能吃辛辣的食物：辛辣的食物有很大的吸引力，然而辛辣的食物会影响人们的机体代谢，加重肾脏负担，还会损伤脾胃，所以肾阳虚的人最好不要食用辛辣的食物。

　　2、不要经常吃素：肾阳虚的人要保证营养摄入均衡，有些人不爱吃肉，喜欢素食，虽然饮食清淡是很好的，但是长期素食会让身体缺乏很多营养，这是不利于健康的。

　　3、辨证饮食：阳虚便秘的患者不可以食用收敛止泻的食物，防止加重便秘，如石榴、莲子、糯米、芡实、河虾等。阳虚腹泻的患者不要食用润肠通便的食物，如芝麻、海参、牛奶、虾、红薯、龙眼、银耳、萝卜等。

　　4、不能吃生冷的食物：中医认为凉食会伤阳气，肾阳虚的人不要食用这类食物。

　　肾阳虚患者在应用食物调理的同时，还要坚持锻炼提升体内阳气。平时可以经常做一些强度合适的运动，如瑜伽、跳绳、慢跑、太极，每天坚持做这些简单的运动可以有效调理肾气。此外治疗肾阳虚还要调整好自己的精神状态，平时情绪波动不要太大，注意保暖。