阳虚的人能吃陈皮吗，这4种补肾阳虚食物榜上有名

　　肾阳虚是中医中的一个术语，因为机体阳虚、老年肾虚、慢性肾损伤或过度劳累等因素导致的。平时在生活中，如果产生了肾阳虚的症状。可以借助于食疗的方法来缓解。那么哪些食物能缓解肾阳虚呢？阳虚的人吃陈皮好不好呢？如果是肾阳虚的患者，可以通过下面的内容去了解食疗方法，尽快摆脱肾阳虚。

　　1、羊肉。肾阳虚者可以吃陈皮，陈皮是温热性食物，能调理肾阳虚症状。肾阳虚者应多吃羊肉，羊肉味甘而不腻、温而不干、具有补肾壮阳、温寒解寒、开胃健脾等功效，适合肾阳虚者补肾之用。

　　2、板栗。中医认为，板栗具有补肾的作用。补肾养胃的效果比较好，栗子味甘温、无毒，能归脾、胃、肾三经。具有健脾、补肾、补精活血等功效，适合虚症、慢性腹泻或脾胃虚弱等症。

　　3、核桃仁。核桃仁味道甜美、性质温和，具有补肾养阳、润肺收敛、止咳化痰、润肠通便的功效，只要与肾虚有关，不管是腿无力、阳痿、遗精或气喘等不适的症状，都可以用核桃仁来治疗。

　　4、黑芝麻。古人认为，长期吃黑芝麻能延缓衰老。黑芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。味甘平、能入肝肾，具有滋补强身的作用。新版《本草》总结了黑芝麻的药效，具有补肝补肾、滋补五脏、润肠等功效。

　　综上所述，上文介绍了阳虚的人应该吃哪些食物，当肾阳不足时，可以吃羊肉、板栗、核桃仁、黑芝麻等食物，这些食物不仅能够补充身体所需要的营养。又具有补肾补阳、温血补气等功效，对人体也没有危害，对自身健康是有很大帮助的，平时不可过度疲劳，注意生活当中的护理。