阳虚可以泡脚吗，用什么泡脚能改善阳虚

　　阳虚和寒性体质的生理特征较为接近都是因为阳气不足引起的，有寒体的症状，经常感到畏冷怕冷、手足不温、出虚汗、精神萎靡、喜热饮食。要调理阳虚就要提升体内的阳气，那么阳虚可以泡脚吗？用什么泡脚能改善阳虚？下面来具体了解。

　　阳虚是可以泡脚的，泡脚是很好的保健方式，我们的足底有很多经络，胃经、胆经、膀胱经的终结点都在足底，脾经、肾经、肝经的起点也在脚底，因此经常泡脚可以刺激这些经络，对身体的调理是非常有益的，阳虚的人可以用一些中药汤剂泡脚，这样保健效果会更加明显。

　　1、把锁阳、鸡血藤、制附片一起加入清水煮汤，滤掉渣后泡脚。

　　2、怀牛膝、川牛膝、制附片、狗脊一起加入清水煮汤泡脚。

　　3、延胡索、制附片、虎杖、姜黄、巴戟天、木瓜、生草乌、花椒加入适量水煎成汤。每天晚上进行泡脚。

　　4、把桂枝加水煎汤泡脚。桂枝有温经散寒、改善手脚冰凉的作用。

　　5、干艾草煮水泡脚也可以治疗阳虚。艾叶有祛寒暖体作用，用它泡脚能有效促进血液循环。

　　6、红花有驱寒祛风、活血化瘀的作用，用它煮水泡脚可以促进血液循环，改善阳虚引起的不适。

　　7、如果想更简单一些，直接用生姜煮水泡脚也是可以调理阳虚的。

　　上面这些就是适合阳虚患者的泡脚材料，最好在晚上8点到9点之间泡脚，每次泡20分钟左右。要调理阳虚，除了泡脚之外，日常生活的护理也是很重要的，中医认为春夏适合养阳，所以夏天不能贪凉，空调温度不能太低，注意保暖。特别注意后背部和前腹部的保护。女生在空调房最好穿长袜子，或者长裤子以免受寒。运动可以生阳，所以阳虚的人必须加强锻炼。事实上，如果能在太阳升起的时候锻炼，将有助于提升体内的阳气。