阳虚体质能用山楂泡水喝吗，7种抗阳虚的美食分享给你

　　我们都知道，中医把人的体质分为两种。分别是阴虚和阳虚，而不同体质的人适合的饮食方式也是不同的，阳虚的人要多吃温性的食物。可以选择的食物有羊肉、鸡肉、牛肉、红枣、桂圆、栗子、核桃等。那么，阳虚的人可以用山楂泡水喝吗？

　　山楂是温性的食物，阳虚的人是可以用山楂泡水喝的，山楂水有活血化瘀、健脾胃、助消化的作用，阳虚的人如果消化不好、没有食欲，适当和喝一些用山楂水是很不错的，但是山楂水没有补阳虚的效果，阳虚的人可以通过下面的食谱进行调理。

　　1、核桃红枣茶

　　材料：红枣、枸杞、核桃、龙眼肉、西洋参、红糖。做法：将核桃仁、龙眼、红枣一起放入锅中，加入适量水煮20分钟，熟后加入枸杞、西洋参继续炖15分钟，加入红即可饮用。

　　2、桂圆大枣汤

　　做法：把高丽参、龙眼肉、红枣、白糖一起煲汤饮用。

　　3、人参附子鸡汤

　　做法：把母鸡、制附子片、人参一起炖汤食用，有温肾补阳的作用。

　　4、肉苁蓉羊肉汤

　　做法：把羊肉、肉桂、当归、肉苁蓉、枸杞一起加水炖一个小时，然后吃肉喝汤。

　　5、芪枣白合汤

　　做法：红枣、黄芪、百合一起放进锅里炖30分钟，然后加入红糖食用。

　　6、大枣花生牛肉汤

　　做法：把红枣、花生、牛肉一起入锅加水煮汤食用。有温补气血、补阳益肾的作用。

　　7、鸽子鸡肉汤

　　做法：鸽子、鸡肉、党参、枸杞一起炖肉食用。有补肾健脾、补虚劳的作用。

　　阳虚的人体内阳气严重不足，除了通过饮食调理之外，还要坚持运动，因为运动是提升体内阳气的有效方法，每天要加强体育锻炼，春夏秋冬都坚持不懈，散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳、球类活动等运动都很适合阳虚的人。