阳虚体质怎么调理

　　不论男性还是女性，这都是会出现阳虚的情况，尤其是对于阳虚的体质，免疫能力很差，身体虚弱，身体消瘦的问题都是会伴随着，当出现阳虚的体质后，那么要及早的进行调理的，不然还会诱发一些其他的问题出现的，对身体的影响很大。

　　1，杜仲茶要准备十二克，红茶准备三克，之后这需要切碎，放在一起来用沸水进行冲泡十分钟的时间就可以饮用了，这有很好的补肝肾的作用的，尤其是对于有阳虚体质的患者，长期的饮用，改善的效果是非常好的。

　　2、核桃仁准备十克，红茶需要准备十五克，准备好后研成粉末，之后加入适量的蜂蜜放在杯子中来进行沸水冲泡之后饮用，尤其是对于阳虚的患者，有遗精，房事能力低下的情况，那么是有很好的而改善的作用的，可以经常的饮用的。

　　3，虾米准备十克，红茶要三克，准备好后放在杯子里面，用沸水来冲怕十五分钟的时间就可以饮用了，尤其是这对于有阴虚体质的患者，尤其是男性有阳痿的情况，腰痛的问题，那么是有很好的改善的作用的。

　　4，菟丝子准备十二克，红茶要准备三克，这需要准备好后，加入适量的冰糖，之后在杯子里面用沸水冲泡，闷上十分钟的时间就可以饮用了，有很好的改善阴虚的体质的，但是要坚持的饮用才有改善的。尤其是有阴虚体质的患者，那么以上调理的方式都是不错的，可以尝试一下的，同时还要积极的进行运动，增强身体的体质，这样对于阴虚体质的患者是有很好的改善的，尤其是自己平时的饮食要多样化，不挑食，对于烧烤类的食物，油炸的食物，腌制的食物，这都是不要吃的，对于阴虚体质没有好处的。