阳虚体质能调理好吗，调理阳虚体质5个诀窍要掌握

　　有没有听说过阳性体质呢？由于每个人生活的环境不同、生活方式不同、因此体质也不相同。只有认清自己的体质才能科学调理。那么阳虚体质能调理好吗？调理阳虚体质5个诀窍要掌握。事实表明阳性体质更容易怕冷，因此阳性体质的人要注意保暖。

　　阳虚体质能调理好吗？阳虚体质通俗点说就是阳气不足致使体内气血不能正常化生、脏腑组织不能得到温煦、体内防御外邪的能力就减弱了，从而出现怕冷、抵抗力低等为主要表现的一种体质。这就是所谓的阳虚体质。阳虚体质是可以调理好的，有以下5个诀窍。

　　一、揉带脉：阳虚体质主要脾胃虚弱造成身体湿气加重，可以用手揉带脉，不仅可以健脾阳而且可以振奋肚腩两侧胆经的阳气，从而将小腹内积聚的水湿化开。

　　二、爬山：爬山不仅能强身健体，更主要的是可以促使身体出汗，让人大汗淋漓，从而排除体内水湿。

　　三、踮足功：脚尖着地让脚后跟抬起来，胃肠功能较弱的人可以经常这样锻炼，有助于改善阳虚体质。

　　四、推腹法：好多慢性病都可以通过推腹法来解决，推腹可以加快体内血液循环而且可以促使肠胃蠕动，人体内的废水、废气、大便都可以通过推腹法排除。

　　五、跪膝法：跪膝法可以让气血下行，流注于胃经可以改善胃功能，事实表明跪膝法对人体很有好处，只要你坚持下来肯定能得到改善。

　　以上介绍的阳虚体质能调理好吗的介绍，你是否看明白了呢，阳虚体质的人由于体内湿气特别大，因此更容易怕冷。因此想要调理好阳虚就要想办法排除体内的湿气，平时也可以做做理疗项目排湿寒，拔罐、艾灸、推拿等等。