夏天全身冰凉属于什么体质

　　夏天的时候，如果全身冰凉，这时候一定要有所注意，一般情况来说，这属于一种亚健康的状态，从中医的角度来说这属于阳虚的体质，这类人是手脚容易出现冰凉，这时候一定要加强调养，可以多吃一些黑色的食物，黑色的食物有助于促进血液循环，比如说黑枣，黑木耳等食物。

　　夏天全身冰凉属于什么体质

　　阳虚体质，大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的&lsquo；阳虚&rsquo；体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

　　手脚冰凉该如何调理

　　1、多吃些黑色食物，黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。夏天身体凉是什么体质

　　2、合理的补充热量，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多，同样，如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量，并时时喝点热水。

　　女孩子夏天手脚冰凉是什么原因

　　1、血液循坏不好。血液循环会把身体里的废物带出去，把营养送至身体的各部分，而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方，一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动，促进血液循环。

　　2、月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来，每当这时候要注意饮食，释放压力。适当的进行一点运动。阳气不足，阳气不足是指要保证睡眠充足，尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉。