小儿贫血的预防方法有哪些，掌握这几招预防小儿贫血

　　贫血会在一定程度上影响小孩的身体健康，情况严重，甚至会对小儿的智力发育和生长发育都产生不良影响。所以，家长需要严格的按照医生的指导，采取科学合理的方式，降低出现小儿贫血的可能性。下面就来介绍一下，到底有哪些方法可以帮助预防小儿贫血？

　　1、母乳喂养

　　虽然母乳成分中没有较多的铁质，但是小儿可以更好的吸收母乳中的铁质，能够在一定程度上降低小儿出现贫血问题的可能性。

　　2、改善饮食

　　饮食方面，应该保证食物的多样性，不要挑食偏食，要让小儿远离油腻、高糖、刺激食物，尽可能避免在烹饪的时候添加过多调味品。另外，应该多吃一些含有丰富维生素C的食物，例如草莓、菠菜、西红柿、猕猴桃等。同时，可以多吃一些含有丰富铁元素并且吸收率相对较高的食物，这类食物主要包括海带、燕麦片、动物血液、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。除此之外，还可以多吃一些绿色蔬菜，帮助补充叶酸。

　　3、改变烹饪方式

　　在烹饪菠菜等含有较多草酸的食物时，建议先用热水焯一下菠菜，帮助去除菠菜中的植酸和草酸。

　　4、预防疾病

　　家长需要密切留意天气变化，及时给小儿增添衣物，降低出现呼吸道疾病的可能性。

　　以上就是预防小儿贫血的一些常见方法。家长应该合理搭配食物，避免让小孩饮用咖啡、浓茶等饮品，同时，需要纠正小孩挑食偏食的不良饮食习惯。如果小孩身体情况允许，可以适当在户外进行一些体育锻炼，能够帮助增强身体的抵抗能力，但是不建议进行过于剧烈或者危险的运动，否则可能造成出血问题，加重贫血症状。