小孩贫血能不能吃玉米，小孩贫血这些食物吃对了吗

　　由于很多孩子没有养成良好的饮食习惯，吃饭时比较挑食，营养摄入不均衡，所以容易引发贫血。贫血的危害有很多，最直接的表现就是乏力犯困或者头晕。有很多家长疑惑，孩子贫血到底可以不可以吃玉米？应该吃哪些食物呢？

　　事实上，贫血患者是可以吃玉米的，虽说玉米不能直接补血，但是玉米含有大量的维生素C，可以使进入肠道内被氧化的三价铁离子还原为二价铁离子，从而促进铁的吸收。除此之外，还可以给孩子多吃一些其他的富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柚子、青椒等。

　　接下来，就让我来介绍一下贫血吃什么恢复得快。

　　第一种，猪肝。含有丰富的铁质，有利于养血、补肝，如果孩子食用的话，还可以促进孩子智力的发育，适当食用对身体有一定的好处，但由于猪肝是猪体内的最大毒物中转站和解毒器官，所以食用之前一定要先去毒。

　　第二种，桂圆。也叫作龙眼，是我们平常比较喜欢吃的水果之一。可以入药，能安神补血、健脾益气，对于治疗贫血具有很好的效果，除此之外还可以强健神经，治疗失眠。

　　第三种，黑豆。黑豆是我们非常常见的粮食，性平味甘，而且营养丰富，保健作用强，除了我们熟知的黑发功能以外，它还可以养肾补血。

　　贫血主要分为营养性贫血、自身免疫性溶血性贫血、慢性再生障碍性贫血三种，其中可以通过饮食治疗的便是营养性贫血。如果在生活中自己或者家人出现了贫血的症状，应该及时去医院，进行抽血化验，明确贫血的原因。不能自己盲目服用含铁量高的食物，以防止铁过量对身体造成伤害。