怎样检测自己得了产后抑郁症

　　产后抑郁症是现在很常见的一种症状，有些产妇在分娩后就会出现抑郁，悲伤，烦躁等的情绪，心理状态很不好，这就是产后抑郁症了，出现这种状况的原因是很多的，在平时的时候就要多注意，要多关心产妇，现在我们来说说产妇怎么检测自己得了产后抑郁症。

　　其实对于产妇检测自己是否患有产后抑郁症还是很好观察的，通常就是产妇的心里状态会出现问题，比如一般都会有强烈的自卑感，还会过度自责，很没有安全感，总是觉得自己不能做好一个妈妈，很没有自信，还有很重要的一点就是对什么事情都没有兴趣，也不想照顾孩子，感觉生活没有希望。

　　产妇在产后白天经常情绪很低落，但是一般到晚上的时候就情绪很高涨，这是很不正常的，非常的情绪话，有的产妇就是情绪很暴躁，经常莫名其妙就会发脾气，心情不好，思想不能好好集中，也不能好的表达自己的思想等的，这些状态都是出现产后抑郁症的表现，一定要赶紧治疗，还可以进行心理指导，但是家人尤其是丈夫一定要多关心才好。

　　有的产妇抑郁情况严重的话还会出现自杀的倾向，这就更要注意了，一定要消除患者这个念头，还有食欲也会下降，吃不下饭，产后的体重也会发生变化，精神状况不好，身体也不是很好，总是感觉自己很疲劳，睡眠状态也不是很好，在平时的时候就要多注意点。

　　通过上面所说的，现在知道了产妇如何要自己检测自己是否患有产后抑郁症，通常就是自己心里状态发生大的变化就很可能就患有，要积极治疗才可以，在平时的时候多注意自己的身体还有心理健康。