产后抑郁症什么症状，五种症状女性要清楚

　　产后抑郁症是常见的女性产后疾病之一。病情初期很多患者都不清楚自己患上产后抑郁症，导致病情越来越严重。甚至有些患者做出自杀，或者一些过激的行为。为了身体的安全着想，女性们一定要了解产后抑郁症的症状，及时发现及时治疗。

　　产后抑郁症什么症状

　　1，产后抑郁症患者食欲不振

　　产后抑郁症的患者往往会出现食欲不振情况，还会使体重下降。

　　2，不能正常生活

　　产后抑郁症患者不能融入正常生活。不能够进行原来的生活习惯模式，包括饮食，睡眠和工作。

　　3，经常焦虑

　　产后抑郁症患者往往对自己的育儿生活缺乏信心，并且整天都在担心。还有些患者会表现出精神混乱和思维迟缓的症状。

　　4，不清楚焦虑

　　产后抑郁症患者经常处于焦虑状态，并且无法用语言表达的心中痛苦和无助感，心情抑郁焦虑。

　　5，消极的悲观情绪

　　抑郁症患者的情绪很多时是处于悲观状态。如果遇到挫折，抑郁症患者会为自己的所有责任而责备自己，甚至会出现自杀行为。

　　预防产后抑郁症的方法

　　1，等待产后抑郁症自愈

　　产妇在宝宝出生后应尽量放松自己的心情，使激素水平的调整适应新的生活。

　　2，创建一个合适的产后恢复环境

　　当产妇从医院回家时，一定要为自己创造一个安静，舒适和卫生的休息环境。

　　3，产后饮食清淡，营养丰富

　　产后恢复一定要饮食清淡，多补充维生素和蛋白质。

　　4，运动时适度增加运动量

　　孕妇可以做适当的家务和运动，保持愉快的心情。

　　经过以上的介绍相信各位女性朋友都对产后抑郁症的症状有所了解。患上产后抑郁症会给女性朋友造成很大的伤害，病情早期不容易发现，发现病情时已经非常之严重了。此外，作为家人一定要多对产妇多点关怀，如果发现有产后抑郁的症状就要马上进行心理疏导。