中老年人动脉硬化怎么办，告诉你这些日常护理措施

　　平时，人们对于动脉硬化这种病情的知道的很少，事实上，动脉硬化这种疾病是容易发生在一些中老年人身上，这些人的动脉壁增厚就会失去弹性，这种情况是非常容易导致出血现象发生的，那么，患者就容易出现偏瘫、中风等等的疾病症状，那么，中老年人动脉硬化怎么办？分析一下。

　　1、中老年人动脉硬化是临床上的一种非炎症反应，会导致患者的动脉壁增厚、变硬，进而失去弹性，动脉硬化的发生是随着患者年龄的增长而逐步加重的，通常到中老年时期动脉硬化的症状就会加重，患者想要这种病情得到有效的控制，就一定要避免精神过度紧张和情绪出现大的波动的状况发生，否则动脉硬化的病情就会更加的严重。

　　2、中老年人动脉硬化的患者，在平时一定要注意积极的接受正规治疗，同时患者要注意劳逸结合，多参加一些力所能及的锻炼和运动，比如像旅游，散步和打太极等等，这些活动能使血管畅通，在平时患者要避免和改掉一些不良的生活习惯，像吸烟和饮酒就会导致动脉硬化这种症状更加的严重，提醒人们一定要注意避免吸烟和饮酒。

　　3、科学而合理的饮食对于动脉硬化的预防与治疗有非常显著的效果，动脉硬化的患者在平时的饮食要以低胆固醇的食物为主，避免吃一些高脂肪类的食物，新鲜的蔬菜及应季水果含有大量的维生素，对于此病的辅助治疗效果很好。

　　4、动脉硬化的患者在平时要积极治疗高血压，糖尿病等等的疾病，因为这些慢性疾病能促进动脉硬化的发生，患者要根据疾病状况采用一些药物来治疗，以达到活血化瘀和改善症状的目的。

　　对于中老年人动脉硬化这种病情，患者一定要积极的接受正规治疗，同时通过各种方式让自己的身体状况得到改善，比如科学而合理的饮食，像吃一些低脂肪和低胆固醇的食物，多喝水，饮食清淡等等，在平时要做好相关的护理工作，尤其是注意心理与情绪的调整。