产后抑郁症听什么音乐治疗，音乐治疗的注意事项

　　女性朋友生完宝宝以后，由于角色的转变以及生理上的变化，许多女性都患上产后抑郁症。得了产后抑郁症以后就会出现长期情绪低落，哭泣，多虑等症状。如果抑郁症严重的话还会导致患者生活不能自理，那么产后抑郁症听什么音乐治疗呢？接下来就给大家介绍。

　　产后抑郁症听什么音乐治疗

　　1、产后抑郁症患者平时精神比较紧张，因此可以选择听一些比较舒缓的音乐，这样就可以使抑郁症的精神放松下来。产后抑郁症患者在情绪不稳定的时候，可以听一听贝多芬的奏鸣曲以及斯特劳斯的圆舞曲。在注意力无法集中的时候，可以听一听贝多芬的《月光奏鸣曲》。许多产后抑郁症患者都会出现失眠的症状，可以听一听《催眠曲》和《仲夏夜之梦》来促进睡眠。

　　2、产后抑郁症患者在用音乐疗法治疗的时候，室内的光线要调得明亮柔和，避免过于昏暗。家中最好放一些花草植物，这样可以使空气清新，环境有生气，对产后抑郁症的治疗是非常有好处的。如果患者在听音乐以前可以洗一把脸，或做几次深呼吸的话，效果更好。

　　产后抑郁症音乐治疗注意事项

　　在产后抑郁症患者进行音乐治疗的时候，音量不要超过60分贝，否则的话就会变成噪声。产后抑郁症患者听音乐不宜去KTV，KTV里边音乐的音量太大，彩色灯过于耀眼，产后抑郁症患者在这里不仅不能使情绪得到放松，还会变得更加紧张。

　　产后抑郁症患者在进行音乐治疗的时候，应当选择一些比较轻快而舒缓的音乐，不要听刺激的摇滚乐。产后抑郁症患者如果症状严重的话，一定要及时去医院治疗。在治疗的同时，要学会调节自己的情绪，多给自己一些积极的自我暗示，这样症状就能有所缓解。