新妈妈如果走出产后抑郁症？

　　现在女性产后抑郁症是很常见的，当出现后会脾气暴躁或者是抑郁，严重的还会产生自杀的倾向，所以是不可怠慢的，尤其是对于新妈妈有抑郁症的情况，那么必要的时候需要看看心理医生配合进行治疗是比较好的。

　　1，家庭气氛，尤其是家人不能给新妈妈生男孩子还是女孩子进行抱怨，指责，不论是男孩子还是女孩子都是自己的宝宝，都要接受产妇和宝宝，给新妈妈一个良好的和谐的家庭环境，对于抑郁症是有改善的作用。

　　2，丈夫也要配合治疗，尤其是在月子里的时候，丈夫最好陪伴在妻子身边，帮助妻子一起来招呼孩子，像给宝宝洗澡，换尿布等都是可以的，有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会让妻子觉得委屈，所以这就要多注意一下了。

　　3，新妈妈也要自我调节，尤其是在生产后因为心理方面的特殊，所以尽量避免情绪悲观出现，对生男孩还是女孩子要正确的对待，平时需要保持充足的睡眠，不要过度的疲劳，在闲暇的时候可以听一些轻音乐来缓解压力。

　　4，在必要的时候需要看看医生，尤其是抑郁症的情况比较严重，那么这个时候不可忽视，看看心理医生，同时有事情不要憋闷，最好和家里人和朋友进行沟通，这对于抑郁症的治疗是有一定的效果的。这些方法对于新妈妈有抑郁症都是有改善的效果的，所以可以多注意一些的，尤其是当患上了抑郁症不可怠慢，不然严重的会产生一些其他的心理问题，甚至还会导致自杀的倾向，影响很大，绝对不可怠慢。