下肢动脉硬化的预防措施有哪些

　　无论是年轻人或者老年人也好，经常参加文体活动是有好处的，下肢动脉硬化疾病会对患者以后的生活造成巨大的伤害，那么我们想要治疗疾病就一定要了解相关预防措施，日常生活当中戒烟戒酒，肥胖过度也会导致三高疾病的出现，所以积极参加体育锻炼是非常重要的，那么下肢动脉硬化的预防措施有哪些？

　　一、戒烟：预防下肢动脉硬化，首先要戒烟，因为香烟当中还有尼古丁氧化氮会损伤我们的动脉内壁，受伤的动脉内壁就会，形成胆固醇，从而引起血小板的不断堆积，这种状况之下就会导致动脉出现痉挛收缩减，这流量就会减少，这个时候下肢就会出现动脉硬化。

　　二、预防三高：老年人容易出现高血糖高血脂以及高血压等等疾病，这种三高人群，本身，就，病情较为严重，而且还会引发非常多的并发症，动脉硬化就是其中一种，所以要预防三高疾病的出现，也能够预防动脉硬化的出现。

　　三、减肥：肥胖本来就是一种疾病，还十分容易导致其他并发症的出现，导致患者的心脏负荷加重，血脂不正常，也容易导致粥样动脉硬化，下肢也因为这种状况的出现，下肢硬化的状况，不容易触发高血压、糖尿病以及高血脂，减肥是刻不容缓的。

　　四、体育运动：体育锻炼可以把体内多余的胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在我们的血管内壁当中，能够促进血液循环，增加血管的弹性，消耗过剩热量使得体内脂肪的比重减少，能够预防下肢动脉硬化疾病的出现。

　　生活中为了自己的健康，我们要戒烟酒，我们对于动脉硬化疾病了解的不多，有很多患者出现下肢动脉硬化，那么就会导致行动出现困难，这种状况之下对患者身体及生活造成巨大的伤害，为此想要预防疾病的发生，就要了解生活当中一些良好的生活习惯，吃一些健康有益的食物，防止病情继续恶化。