生二胎得了产后抑郁症怎么办

　　产后抑郁症是指产妇生产后在产褥期出现明显的抑郁症状或者典型的抑郁发作，患者精神焦虑，心绪不宁，严重的产后抑郁患者甚至会有跳楼自杀的风险。因此学会在产后注意调理自己的情绪对孕妇来说是非常重要的。那么患上产后抑郁症应该怎么办呢？今天小编就来给大家讲讲关于产后抑郁的治疗方法。

　　一、支持性心理治疗：是指医生和家属在产妇怀孕和产后对其进行开导、倾诉、鼓励、同情、安慰、支持以及理解，消除产妇紧张焦虑的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，保证治疗的顺利进行。

　　二、音乐疗法：这是产后抑郁症的病人最常用的一种治疗方法，通过聆听舒适的音乐，可以直接或者间接的刺激大脑边缘系统和脑干网状结构对人体起调节作用，通常选用一些舒适、温和、快乐的音乐最有效果，最好避免听一些带来悲伤色彩的音乐。

　　三、转移注意力，也是一种较为有效的治疗方法，如果产妇在产后遇上了不愉快、难以解决的问题，医生和家属应诱导产妇转移注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

　　四、适度的运动，产妇在产后不适宜最剧烈的活动，但是做一些深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面等可以放松心情的运动时非常好的方法。

　　五、药物治疗：通过各种心理调理仍然无明显效果时，可以服用一些抗抑郁的药物和激素进行治疗。

　　以上讲了关于产妇在产后出现抑郁症应该怎么治疗，其实很多产妇在产后都会有不同程度的抑郁，但是有的产妇能很好的控制、调整自己的情绪，就可以很好地避免抑郁症的发生，因此学会产后心理调理是非常重要的。最后祝各位患者早日康复！