产后抑郁症的表现及治疗方法

　　现代人的压力都比较大，而且随着现在生活节奏的越来越快，抑郁症的发病率也随之越来越高，很多产后的妈妈都会容易出现产后抑郁症，出现抑郁症要及时治疗以免错过最佳治疗时间，引起更多不良反应。

　　专家告诉我们，抑郁症的表现主要可能会大吵大闹、易伤感、易流泪、深深自责、不愿与人交往，有的还表现为易怒，对爱人怀疑，容易激动，这些都是流产后抑郁症的表现。同时在在生理上还可能出现头晕，食欲下降、失眠、乏力，腹痛、多梦、恶梦等的表现。

　　特别是在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

　　那么对于产后抑郁的妈妈应该如何进行治疗呢？第一点就是在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。第二点就是建议产后抑郁症的患者可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。第三点就是学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。其中最重要的一点就是此时妈妈们应该把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉，而不应该把所有心事都憋在心里，这样反而对自己以及家人更不好，因为家人也不知道你是什么感受。

　　专家提醒，对于生完宝宝的女人都有可能患上产后抑郁症，而患上抑郁症的患者往往最缺少的就是关爱和呵护，只要家人给足关爱，那么就会大大降低以及消除抑郁症出现的各种问题，这就是对产后抑郁症的表现及治疗方法的解答。