动脉硬化的危害与防治措施

　　动脉硬化这个病在临床当中多见与一些老年人，这些患者玩玩刚还会伴随着高血压和高血脂等一些慢性病，同时需要注意的就是，现在越来越多的年轻人因为不注意生活习惯和身体保养，引发动脉硬化的征兆，因此我们要引起重视，今天我们重点来看一下动脉硬化的危害与防治措施有哪些。

　　首先如果一个人出现了脑动脉硬化，发病早期患者会有神经衰弱，痴呆。脑中风、肢体僵硬等等症状，随后可出现的危害包括了导致脑缺血、脑萎缩，脑血管破裂出血。这些都会危及到患者的生命，因此都是比较严重的，而动脉粥样硬化还会导致心绞痛、高血压、猝死、心肌梗死、肾衰。这些都属于动脉硬化带来的危害，而在现实生活当中预防脑动脉硬化主要包括了以下几点。

　　1、适当的强身健体运动：在平时生活当中适当体力活动，强身健体的同时就可以减少对肥胖和身体指标下降，同时还可以锻炼自己的血液循环系统，但是一些老年人应该注意不能做一些剧烈运动，可以进行的锻炼有广场舞、慢跑、打太极拳等。

　　2、合理安排生活：在平时生活当中一日三餐需要定时定量，并且应避免过度疲劳，注意劳逸结合，合理安排自己的作息时间，同时高血压的患者应该注意防寒保暖，避免情绪过于激动。

　　3、戒烟限酒：患者应该注意改掉不良饮食习惯，坚决戒除吸烟，而一些低度酒在平时是可以适量喝一些的，尤其是一些药酒可以帮助提高身体素质，有效预防动脉硬化的发生。最好是在每天喝一些清茶，帮助净化血管。

　　总的来说动脉硬化这个病的危害是非常大的，因此我们在生活细节当中都应该注意做好预防措施，同时在一旦发现自身出现了类似的症状之后，应该及早去正规的医院检查，然后进行针对性的治疗，才可以防止病情继续发展减少这个病的危害。