产后抑郁症如何调理，心理调理是关键

　　产后抑郁症在我们的生活中其实是比较多见的，只不过很多患者随着身体的康复、激素水平的稳定，产后抑郁症的症状都可以得到适当的缓解，丈夫再加以关心，产后抑郁症就可以不治自愈了，但是对于症状比较严重的产后抑郁症，必须要注意调理，尤其是心理调理，否则的话症状只会越来越严重，具体产后抑郁症如何调理心理调理是关键您可以看下本文介绍。

　　既然心理调理是产后抑郁症调理的关键，建议各位朋友先了解一下心理调理的具体方法，首先对于产妇本人来说，在出现无力感、无安全感的时候，要注意学会倾诉，最好是可以和自己的丈夫分享自己的心事，作为丈夫在这个时候一定要给予妻子足够的理解，在妻子倾诉自己的心理压力时，要学会开导妻子，帮助妻子消除负面情绪。

　　另外心理调理不仅仅要注意情绪的倾诉，还应该要注意学会用让自己转移焦点，产妇应该要注意在发生让自己感觉不开心的事情时，应该让自己的注意力转移到其他开心的事情上，这样就可以帮助自己调节自己的情绪，缓解产后抑郁症症状了。

　　虽然抑郁症如何调理最看重的是心理调理，但是如果说患者在进行了心理调理之后没有看到显着效果，建议还是及时的用药治疗比较好，建议可以让患者服用一些抗抑郁症的药物，比如说帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、阿米替林等，这些药物主要就是用来治疗产后抑郁症的。

　　以上就是针对产后抑郁症如何调理心理调理是关键这个问题做出的介绍，另外产后抑郁症患者还可以通过音乐来帮助自己调理抑郁情绪，建议产妇在感觉自己心理不舒服的时候，可以听一些舒缓的音乐来放松自己，尤其是睡不着的时候，舒缓的音乐可以帮助人入眠。