动脉硬化平时多吃什么东西

　　动脉硬化作为一种常见的中老年疾病，一直受到中老年人的关注，随着其发病率的逐渐增高，人们对其的关注也是越来越高。对于动脉硬化患者来说，除要积极接受正规的治疗外，还应重视日常的饮食调节，今天小编要为大家介绍一下动脉硬化平时多吃什么东西，希望可以帮助大家更好的缓解动脉硬化。

　　动脉硬化平时要多吃以下几种食物：

　　吃松叶：生吃嫩松叶或者阴干的松叶，生松叶每天吃10-20g，阴干的松叶则是每次取10g泡水喝，这样坚持使用半年，可以缓解动脉硬化。因为松叶种含有黄铜，是一种很强的抗氧化剂，能够抑制血小板的凝聚，减少平滑肌细胞的增生，有效防止动脉硬化的形成。

　　叶酸：据了解，动脉硬化能够引起脑中风、冠心病等疾病，这与患者血液中的高半胱氨酸有很大的关系，是动脉硬化患者每天补充5mg的叶酸能够使血液中的半胱氨酸转化为对人体有利的物质，有效预防动脉硬化的进一步发展，引发其他疾病。

　　香蕉：香蕉中的钾元素寒凉比较高，钾元素有降血压、保护心脏以及抗动脉硬化的作用。除此之外，香蕉还有润肠通便的作用，多吃香蕉能够避免用力排便引起的脑血管意外情况发生。动脉硬化患者每天吃2-4个香蕉，能够有效缓解动脉硬化。

　　关于动脉硬化平时多吃什么的问题就先为大家介绍到这里，希望能够给动脉硬化患者带来一定的帮助。最后要提醒动脉硬化患者，动脉硬化发病后如果不能得到及时有效的治疗，还可能会导致其他严重的疾病发生，对患者身体健康的影响是非常大的，所以提醒患者一定要重视治疗，防止病情的不断加重和恶化。