产后抑郁症治疗方法

　　作为第一次当妈妈的女性来说，照顾孩子这项繁杂的工作令她们头疼不已，从而患有产后抑郁症，者死很多新妈妈的通病，那么怎样可以让新妈妈排解心中的烦闷，走出产后抑郁的阴影，迎接崭新的生活呢，今天就让我们一起在这篇文章中找找答案吧。

　　产后抑郁的原因有很多，女性在生产后性激素的变化，第一次当妈妈的身份突变，情绪、生理等的变化，都是导致产后抑郁的原因。近几年来产后抑郁的发病率越来越高，有些持续一段时间，有些过了哺乳期，但还有些会持续一两年，严重影响自己的生活健康。产后抑郁的主要治疗方法有以下集中：

　　首先是心理上的治疗，产后抑郁症的心理治疗十分关键，因为这种病主要就是因为新妈妈心理上难以排解抑郁之情，心理治疗主要就是针对患者进行相应的劝导、鼓励与安慰，消除患者的不良情绪从而使患者早日走出产后抑郁的阴影中。身边的亲人朋友都应该帮助患者转移注意力，帮助照顾孩子，使患者能尽快的进入新状态。

　　虽然医生建议产后不要立即去做剧烈的运动，但适当的锻炼也是必不可少的，可以在别人的帮助下进行短时间的散步，打坐，听听舒缓的音乐，亲人要给予周到的照顾。如果情形比较严重的可以到医院去找专业医生进行治疗，按照医嘱服用药物，并以心理治疗辅助治疗，但药物治疗对哺乳期的妇女是有很大的副作用的，而且对孩子的发育也不好，所以大多数患者也会选择物理治疗，物理治疗比药物治疗有很大的优点，见效快，依赖性小，无副作用，能够有力的缓解紧张、抑郁、沮丧等的消极状态。

　　产后抑郁症可大可小，怀孕及哺乳是件非常困难的事情，需要身边人的一起帮助，保持自己有个良好的心态，积极地面对一切困难，不要将一件美好的事情变成对自己身体心灵的一种伤害。