养生

怎样预防地图舌?

  地图舌,对患者的生活会产生一定的影响,大多多由于阴虚上火引起。我们在平常的生活中要注意去预防,那么预防地图舌的方法都有哪些呢?下面我们一起去了解一下。

  地图舌好发于6个月至3岁的婴幼儿,是一种舌黏膜的疾患。主要表现是舌背出现暂时性丝状乳头剥脱消失,病变表浅,向四周扩大,形成外形不规则的地图状。

  生活中该如何预防地图舌?

  一、避免诱因

  要想有效的预防地图舌,人们在日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素,如不食用辛辣的刺激性食物,戒掉烟酒嗜好,尽量去除口腔内的病灶。

  二、调节情绪

  生活中该如何预防地图舌?专家指出,调节情绪也是非常重要的,因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。要避免疲劳,调整睡眠,对月经不调的妇女要进行治疗。

  三、保持口腔卫生

  专家表示,预防地图舌要保持口腔卫生,用软毛牙刷刷牙,同时应做到合理饮食,注意多吃富含维生素的食物,如新鲜水果、动物肝脏等,必要时可直接服用复合微生素B。

  患者多以清淡食物为主,注意饮食规律。

  在生活中我们要有预防疾病的意识,有预防意识我们就可减少发病的机率,不用遭受疾病带来的痛苦。地图舌的预防也是十分简单的,只要大家在平常生活中养成良好的饮食习惯,保持口腔卫生,形成良好的生活作息规律,就可以远离地图舌的危害。