膝关节半月板损伤注意什么，膝关节半月板损伤需注意四点

　　膝关节半月板损伤危害有不同的严重程度，首要分为1、2、3度，1级和2级半月板对半月板外表没有危害，3级则标明半月板的撕裂是从内侧到外侧撕裂到半月板外表的。这时患者们应该进行关节镜检查，了解清楚病症后，对膝关节半月板损伤需要注意的事项要了解清楚。

　　第一、膝关节半月板损伤是一种骨关节疾病，会导致关节病变，患者常表现为疼痛，不能正常运动。早期通过MRI检查确诊疾病后，病症严重应选用物理治疗，消除炎症和疼痛。如果上述治疗不理想，应该进行半月板切除，治疗过程中避免膝关节剧烈运动，减少关节积液，增加关节活动性。

　　第二、膝关节半月板损伤患者在日常生活中，应挑选一些清淡的食物，特别是一些辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜等烧烤类。同时，患者在饮食中应挑选一些清淡型的水果和蔬菜，也可以吃一些富含硫磺的食物来补偿组氨酸和维生素。

　　第三、在日常生活中，下公共汽车或上下楼梯时，不要跑得太快，这样可以确保膝关节半月板损伤得到控制，尤其是那些有不良习惯的人来说，最好每隔一段时间改变一下姿态和休息时间。

　　第四、一旦确诊为膝关节半月板损伤，应该用石膏管固定4周，石膏应恰当成型，患者可以用石膏在地下行走。固定过程中，还应积极锻炼股四头肌，避免肌肉萎缩。

　　膝关节半月板损伤后，除了以上方面需要注意，患者们还要多吃新鲜蔬果，补充自身营养成分，不吃冷、油腻、刺激性、烧烤食物，更要戒烟、戒酒、多喝水。当然，除了饮食方面外，还要进行恰当的体育练习，增强体质，这样治疗效果会更好。