血小板减少适合吃什么食物

　　血小板减少主要是由于血液中的血小板小于一定的数值而形成的，多发生于血液性疾病或者是风湿性疾病比较多。血小板减少的人，在日常生活中要更加的注意补充营养，同时也要避免使用过多油腻的食物。血小板减少的患者可以多吃一些新鲜的不含维生素比较高类的蔬菜，那我们就来说一下血小板减少在日常生活中比较适合吃哪些食物。

　　1、血小板减少的患者首先要补充维生素，可以多吃一些苋菜，西兰花以及香菜等。这些蔬菜中都富含大量的高维生素血小板减少可以起到有效的补充，也可以增强体质。同时也要注意饮食的均衡，多吃一些含有优蛋白质类的食物。

　　2、血小板减少的人还要注意多吃一些易消化类的营养食物，可以多吃一些含铁丰富的动物内脏以及蛋类的食物，比如鸡鸭，鱼牛奶等。同时也可以多吃一些豆制品，这样可以有效的防止血小板的减少，也可以有效的促进身体的恢复。也要注意避免摄入过量的肥肉和油腻的食物。

　　3、对于血小板减少的人在食物方面还可以多吃一些带皮的花生以及龙眼。这两种食物都可以起到补血的效果，还可以防止血小板的减少，同时要注意一定要避免吃过硬的食物，以免损伤消化系统。

　　血小板是根据患者所产生的病症不同而影响不同，所以在日常生活中一定要注意饮食的均衡。除了要多吃含铁量比较高的食物及维生素比较高的食物之外，日常生活中还可以多吃一些稀饭面条和鸡蛋羹等之类的有营养的食物。同时也要注意多增加运动增强抵抗力，也要注意保证充足的睡眠，戒烟酒避免辛辣的食物。