热伤风感冒应注意什么，热伤风感冒生活要注意6事项

　　在夏天由于气候比较干燥，一些免疫力低下的朋友很容易发生热伤风的现象，患有热伤风感冒以后，患者朋友往往会出现发热、头重脚轻，食欲不振等一些不良反应，有的患者还会出现头晕、头痛、咽喉肿痛等症状表现，我们应该要积极的进行检查和治疗。那么热伤风感冒应该要注意哪些事项呢？

　　1、及时的补水。由于夏季天气比较炎热，人体出汗量往往就会大量的增加，这样就会导致汗腺消耗掉人体的很多能量因此，我们应该要及时的补充一些水分，多喝一些白开水。

　　2、保证充足的睡眠。由于夏天天气比较炎热，并且夏天昼长夜短，闷热的天气往往会导致患者难入睡，影响到患者正常的睡眠时间和质量，使得患者的睡眠不足，抵抗力下降，从而患上了热伤风。

　　3、适当的运动。在夏天，由于天气的炎热，很多人在夏天都不愿意进行体育运动，或者是减少了锻炼的时间，这样也会导致人体的免疫力下降，增加患上热伤风的发生几率，所以我们应该要进行适当的锻炼。

　　4、避免整夜开空调。一些朋友在夏天，为了避暑，往往会整夜的开着空调，殊不知，这样往往就会增加发生热伤风的几率，因此我们应该要避免用凉水来洗澡、洗头，整夜开空调、风扇等，否则就容易会让人患上热伤风。

　　5、合理的饮食，有一些朋友在夏天为了贪图凉快，经常性的吃一些生冷的食物，喝一些冰镇饮料，这样咽喉导致人体的机能下降，容易发生热伤风的现象。

　　6、及时的增减衣物。在夏天，也有一些朋友经常穿一些短裤，背心，甚至是不穿衣服，这样有可能会导致热伤风的发生，因此我们应该要增强机体适应环境温度变化的能力。当气温变化过大的时候，要及时的增减衣物，做好防寒保暖措施。

　　当患有热伤风的时候，建议患者朋友应该要及时的补充水分和维生素，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在患病期间，还应该要多喝一些白开水，在饮食上以清淡为主，避免吃一些油炸、生冷刺激等食物，这些食物都不利于患者的康复，甚至还会导致病情更加恶化。