容易伤风是怎么回事，容易伤风的5个原因详述

　　已经进入到12月了，说明现在天气越来越冷了，不少身体素质不好的人都会在秋冬季节经常感冒伤风，那经常容易伤风是什么原因导致的呢？可能与身体的抵抗力和免疫力低下、不良的生活习惯、过度的劳累以及受凉导致的，下面就为大家就具体的原因来说一说。

　　容易伤风是怎么回事？容易伤风的5个原因，你知道吗？

　　一、身体素质差。很多人的身体素质差、底子差，一到降温就容易感冒、伤风，这与他们的抵抗力说免疫力低下有一定的关系，一定要加强锻炼，饮食也要注意加强营养。

　　二、着凉。在秋冬季节天气寒冷，如果不及时的添加衣物，就会出现身体受到凉风侵袭，导致着凉从而引起伤风，造成身体不适的症状出现。

　　三、不良的生活习惯。很多人有长期抽烟、熬夜的习惯，这些习惯长期下去，会对我们的身体造成一定的伤害，也会为伤风埋下隐患。

　　四、过度劳累。现在生活压力的增大，很多的职场人压力过大，长期的精神紧张、身体过度的操劳、心理压力大都会导致身体素质下降，出现容易伤风的症状。

　　五、经常不运动的人。研究表明，经常不运动的人，得伤风的机率要大大的高于正常健康的人，尤其是经常坐办公室的职场人、经常泡网吧的学生、坐着打一夜麻将的阿姨，伤风容易找上门。

　　出现以上的原因的人患上伤风并不是意外，如果不想长期受到伤风感冒的侵袭，建议有以上习惯的人们注意平时的行为，及时的改掉不良的生活习惯，养成经常运动的好习惯，另外注意季节的变化，及时的添加衣物，把自己的身体免疫力提高上来，让伤风真正的远离我们。