预防产褥感染如何进行饮食呢
产褥感染,这是一种有的产后女性会出现的一种疾病,也是出现之后对于产褥期女性的恢复存在很大的问题的,这就需要产褥期的女性做好预防的工作,饮食预防就是很好的方法,下面主要介绍一下预防产褥感染如何进行饮食呢?
产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克;钙质2克,铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克,肉类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个,豆制品100克,豆浆或牛奶250~500克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个(苹果、橘子、香蕉都可以),基本上就可满足哺乳期的营养需要。
我国妇女在产后都很注意营养,在产后吃大量的滋补品,其实在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食,以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物,如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等;此外还要注意补充维生素及矿物质,可多吃些新鲜水果和蔬菜等;为了防止便秘,也要吃些粗粮。
产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克;钙质2克,铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克,肉类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个,豆制品100克,豆浆或牛奶250~500克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个(苹果、橘子、香蕉都可以),基本上就可满足哺乳期的营养需要。
总之,要是女性想要避免出现产褥期的感染的话,就一定需要注意的就是产后的饮食,产后女性的饮食一定要注意丰富化,还有就是清淡点为好,建议一定要多吃一些时令的新鲜的水果和蔬菜,从而进行产褥期感染的预防。