怎么样祛除黑眼圈眼袋
黑眼圈和眼袋都是生活中很常见的眼部问题,出现一种的已经很影响个人形象了,但有些人偏偏就两种都有,这样就会显得人非常苍老憔悴。要消除黑眼圈和眼袋首先要养成良好的生活作息习惯,同时要注意眼部皮肤的护理。下面来详细介绍一下。
1、使用眼部护理产品:眼霜和眼膜都是不可以缺少的护理产品,每天早晚都要涂抹眼霜按摩眼部周围的皮肤,睡前还要敷眼膜。只要做好眼睛的护理,合理选择有效的护理产品就可以改善眼部周围的血液循环,让皮肤恢复弹性,从而达到去除黑眼圈和眼袋的效果。
2、冷敷热敷交替进行:晚上睡觉前用温热的毛巾热敷眼部15分钟,这样可以促进血液循环,早上起来用冷藏的眼膜或者毛巾冷敷眼部,这样可以促进毛细血管的收缩,减轻眼部的水肿,每天坚持可以有效改善黑眼圈和眼袋。
3、保持充足的睡眠:黑眼圈和眼袋的出现和睡眠有很大关系,经常熬夜、睡眠不足的人最容易出现这两种眼部问题。保证睡眠充足可以消除黑眼圈和眼袋,每天一定要保证睡足八个小时,中午一定要午睡。
4、外出要戴眼镜:阳光中的紫外线是最容易导致皮肤衰老的。所以平时外出一定要做好眼部的防晒,戴太阳眼镜是最有效的防晒方法,特别是开车的时候更加要注意。
5、饮食护理:有黑眼圈和眼袋的人平时要多吃一些活血化瘀、消水肿的食物,比如红小豆汤、薏米汤、冬瓜汤、山楂茶、黑木耳汤等,通过饮食调理也可以促进眼袋和黑眼圈的消除。
眼袋和黑眼圈的出现和作息习惯关系最密切,所以平时一定要养成健康的生活方式,避免熬夜,保证睡眠充足。而且还要注意身体的调节,特别是身体比较虚弱,有气血不足问题的朋友,要多吃有补气血、活血通络作用的食物,只要积极调理就可以有效消除眼袋和黑眼圈。