怀孕39天尿失禁正常吗

　　很多孕妈妈都会有一个经历，在怀宝宝的时候总是会有尿失禁的现象发生，比如说打喷嚏的时候或者大笑的时候都会导致尿失禁，其实对于这个现象孕妈妈们不要太过于担心，也不要觉得不好意思，因为这是由于怀孕后胎儿增长压迫到膀胱才会导致的，所以不需要紧张，这个情况随着宝宝的瓜熟落地自然而然也会得到缓解。要注意自己的情绪控制，只要保持在一个平稳的状态中，尿失禁的现象就会大大降低。

　　对于怀孕中可能遇到的各种各样的烦恼，妈妈们都要有一个良好的心态，只要坚持十个月等宝宝顺利的生下来，一切都是值得的，所以说平时不要因为怀孕所带来的一些不好的现象就觉得灰心丧气，要学会接受，这些都是正常的生理反应，如果孕妈妈在怀孕的过程中有尿失禁的情况发生，千万不要因为这个就减少平时的饮水量，每天一样要保证充足的用水，这是非常重要的一件事，而且在生活中注意适量多活动，避免憋尿，保持心情舒畅，观察宝宝在肚子里面的情况，要定期的听一听宝宝的胎动。

　　只要子宫内的羊水量正常，宝宝发育的情况也是健康的，尿失禁就是一个生理上的现象，但是也有可能是由于肾虚导致的，所以说最好还是到医院去进行一个专业的检查，看看导致尿失禁的原因，如果是正常的生理现象，就没必要担心了，由于妊娠子宫增大，压迫膀胱，膀胱容积减少引起的。但是如果是因为是肾虚等疾病引起的尿失禁，就要及时的补肾，不然的话还可能造成流产，但是绝大部分的尿失禁都是跟怀孕的正常生理有关，所以一般来说都没有什么问题，多注意休息，避免劳累，防止着凉，保持平和心态。如果是肾虚的话可以多吃一些金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，这些对于缓解肾虚都是有很好的效果的。

　　当然在怀孕的过程中也是有非常多需要注意的事情，比如说在怀孕的时候一定不要吃太过于辛辣的食物，适当的辣椒是可以的，可以帮助祛除体内的湿毒，但是在饮食上还是尽量的保持一个清淡的状态，这避免孕妈妈在怀孕的时候上火导致便秘，在排便的过程中不顺从而造成对胎儿的影响，平时也可以吃一些温补的食物，比如说像是鸡汤，猪肝等等营养都是特别的丰富的。在每天吃饭后最好能够坚持散步一个小时，适当的运动对于宝宝的健康和分娩的顺利都有好处。