生完宝宝尿失禁怎么办，介绍四种方式

　　一些女性朋友在生完宝宝之后，发现自己有尿失禁，特别是顺产女性朋友出现这种情况的几率比较大。这肯定会让女性感觉到非常尴尬，他们又不好意思跟别人说明，其实大家要知道生完宝宝尿失禁是一种特别普遍的现象，大家必须要在医生的指导建议下积极进行调理，否则这会对自己的生活造成更为严重的影响！

　　1、药物疗法

　　药物疗法主要是通过药物来改善，按着朋友的膀胱功能来提高尿道的阻力。对轻度和中度尿失禁，有很好的帮助作用。

　　2、雌激素疗法

　　可能一些女性朋友在生产之后，雌激素水平比较低，也有可能引发尿失禁，所以我们可以使用雌激素疗法，不过雌激素疗法很有可能导致女性朋友出现更为麻烦的妇科疾病，所以大家必须要在医生的指导建议下服用。

　　3、运动疗法

　　产后女性朋友也可以通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。方法有3种：

　　（1）缩肛运动，每天早晚各做一次，每次做几百遍，每次是3到5秒，做忍着大便的动作，让肛门处于收缩状态，然后缓缓的吐气，放松，再重复同样的动作。

　　（2）仰卧起坐，大家平躺在床上进行，每次做十分钟左右，每天进行两次。

　　（3）双腿运动，平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次进行十分钟，每天进行三次。次10分钟，每天3次。

　　（4）针灸疗法可提升盆底肌肉的张力，可以有效改善膀胱功能，我们可以取关元、足三里、三阴交等穴位。

　　4、手术疗法

　　中、重度尿失禁患者上述治疗方式没有效果，就需要考虑手术治疗。现在有新的技术已经诞生，尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等，较之传统的手术方式效果更好，值得推荐。

　　产后尿失禁的确会让女性朋友感觉到非常尴尬，一些比较害羞的女性还不好意思跟医生说明情况，其实产后女性朋友尿失禁，完全可以通过锻炼的方法恢复，比如说我们可以每天进行缩肛运动，还有就是仰卧起坐的，因为产后身体比较虚弱，所以在做这些运动的时候也应该注意强度。