月经量少该如何进行调理呢？我们该如何预防月经少带来的危害？

　　月经少了，该怎么进行调养，我们该怎么应对月经少带来的恐惧呢？下面我给大家介绍一下月经调理的方，并与大家分享月经少的案例，希望大家能够在看了以后能够了解一些预防的方法，消除自己对月经少而带来的恐慌。最主要的是是大家对这个问题有更深的认识。

　　1、感冒前一周后不要吃凉的东西这是最需要要注意，对于月经正常的人来说，感冒前或之后不吃什么寒性食物，一定要注意月经不调的人更不能食用寒性食物。

　　2、月经来时，每天喝一杯红糖水或者红糖姜水。

　　3、月经，最好不要让自己太累，注意休息尤其是不能熬夜这是最主要的。

　　4、人的心情和压力会影响正常的月经，所以尽量不要让自己太郁闷。从中医的角度看，容易引起肝郁气滞，从而减少了。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。因此，调整自己的态度。有时心理压力会导致月经异常。精神上的挫折、压力等负面情绪，都会造成月经异常，所以女性朋友必须调整自己的心稳、易激或易抑郁等现象，都是正常的，不要过于紧张。

　　5、到最好的时候不应该冷水，一般来说，月经可以冷水，但月经不调，最好不要冷水。

　　6、月经期应注意保暖，避免寒冷，冷，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时防止房劳过度，经期绝对禁止性。

　　7、生活规律，注意健康：生活必须规律。熬夜，过度劳累，不规律的生活会导致月经不调。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。内衣应柔软、透气、透气性好，应勤勤换洗，清洗内衣应放在阳光下。月经期绝对不性交。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。月经多吃糖。

　　对于女性最常见的月经病，红花有很好的治疗效果。比如，有些女性平时月经正常，但量少一些，有的甚至一点点就结束了。事实上，这也是一种疾病，中医将不到两天的月经，数量稀少，称为所谓的“月经太少。”当然，不是所有的月经都太少，那是病。比如女孩月经初潮时，用量一般不多，所以不需要照顾。还有更年期妇女，月经也会减少，这些都是正常的生理现象，不需要特别治疗。