来月经量少吃什么调理，饮食可调整月经问题

　　如果女性还未受孕，那么增生的内膜便会发生脱落，进而出血最终形成月经。女性体内的雌激素的水平太低的话，就会导致女性的子宫内膜增生得并不够厚，因此月经时期出血量就比较少。女性月经期出血量少的情况，可以通过饮食来进行调整。那么，来月经量少吃什么调理？月经比较少吃什么东西对身体好呢？下面，我们一起看看妇科专家们的详细解说吧。

　　女性月经量少可以适当喝点儿黑木耳大枣汤，选用大枣约20枚，以及黑木耳大约10克，再加上红糖约10克，加上清水一起炖成汤羹之后再饮汤，每日女性可以分早晚各饮用1次。另外，羊肉生姜当归汤也是十分不错的选择。用当归以及生姜各自10克，还有羊肉片大约100克，加入清水一同煮熟，等到熟了之后再加上盐，让女性饮汤并且食肉。

　　益母草乌骨鸡汤也是对于女性月经量少的情况有不错的作用的。选取乌骨鸡1整只，用当归、黄芪还有茯苓各自9克，以及益母草约30克，将鸡给洗干净，去除掉脏杂，然后把药给放入到鸡腹之内，再用线给缝合上，放到砂锅之内将其煮熟，去掉药渣，再加入一些调味品之后食肉并且喝汤，分为2次—3次将其服完。月经之前每天可以服用l剂，连服大约3—5次就可以了。

　　除了上面各项针对于女性月经量少应该如何进行调理方面的介绍之外，另外，妇科专家还特别提醒大家，广大女性朋友们不要过度节食减肥，节食减肥会将女性体内的雌激素水平降低。假如女性全身都处于低雌激素的状况，那就可能显示为女性的月经量过少。