月经量少的调理方法，如何调理月经量少

　　相信身边很多女性朋友都面临同样一个问题就是月经不调，而月经量少是其一种。而该类女性患者会表现为周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期大大缩短。月经量过少是可能导致不孕不育，也导致其他并发症的出现，所以我们绝对不能掉以轻心。由于月经量少原因较多，因此，我们就必须首先认清自己病情的原因，才能进行调理。

　　​第一，注意饮食。而饮食调理是相当重要，很多患者通过在日常自我调理，经期前后特别注意，帮助月经恢复正常。在月经来潮前一个星期左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃蔬菜水果，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。在月经期间，可以煮浓茶红糖饮用，能清热、调经。

　　第二，中药调理。中药在治疗上采取辩证治疗法，针对不同类型患者可采取不同种类的中药进行治疗。而月经量少原因也是多种的，对症下药固然重要。因此，中药在治疗该病上效果相当理想。中医把月经量少分为四种类型，血虚型、肾虚型、血瘀型、痰湿型。对于不同症状患者予以不同中草药进行治疗。

　　第三，日常注意。在经期时严禁洗头，必须注意保暖，不仅是身体还有足部，一定要避免受寒。同时勿食生冷，如凉拌生菜、西瓜及冷饮等，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止、疼痛加剧。

　　第四，注意自己的个人卫生。在经期之间的一周内格外注意自己的个人卫生，尤其是外生殖器，要每天及时清洁，防止感染。在选择内裤时，柔软、棉质较好的优先，并勤洗勤换内裤。在月经期间不要同房。

　　最后，要注意保持每天心情愉快，放松自己的心情。在中医上认为，月经量少多由憋闷生气所致肝郁气滞。不良的情绪会导致人体内分泌失调，造成月经异常。故各位女性要特别注意控制自己情绪。

　　希望以上的内容对女性患者有所帮助，月经量少应及时治疗，避免引发其他并发症或者最终导致不孕不育。同时，月经量少的女性还可以通过食物疗法来进行调理，如乌骨鸡汤、枸杞炖羊肉、益母草煮鸡蛋等，这样有利于早日做回“正经”女人。