生完宝宝后月经量少怎么办

　　女性在生育后月经变少是很常见的事情，主要是因为气虚血弱、内分泌异常造成的，需要使用药物调理和静养。女性不必太过担忧，应该保持良好的心情，否则容易落下病根儿。日常生活中要注意饮食的营养，可以适量的走动，平时应该用温水洗浴，避免过度劳累和精神压力大。

　　女性内分泌紊乱会造成生育后月经量少，需要做激素检查和b超来确认。确认疾病后需要补充雌性激素，可以药补和食补相结合。患者应该多吃豆制品，因为豆制品是纯天然的，而且含有大量的雌激素。羊肉、乌鸡等肉食对于女性的身体也有好处。常见的药物有补佳乐、金鸡胶囊等。

　　产后气虚、血虚、身体虚弱也会造成月经量少。女性患者需要食用大量补血的食物，比如说红枣、枸杞、黑芝麻等。也可以多吃炖鸡汤、炖鱼汤、炖猪蹄等，但是要注意不要过于油腻，否则难以消化和加重身体负担。也可以使用药物补血，比如说中药上的，十全大补汤、阿胶水等。

　　在生活中保持良好的习惯有利于缓解月经量少的问题。女性可以每周做适量的运动，比如慢跑、瑜伽、散步等，既可以帮助女性恢复身体，又可以放松心情。女性应该早睡早起，维持身体正常的生理代谢。应该多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，这些做法对于病情康复都是有好处的。

　　综上所述，女性产后月经量少是多种因素作用的结果。建议患者到医院找出病因，对症治疗和调养身体。女性对于产后月经量少的事情不要过于担忧和焦躁，要相信医学技术和医务人员。患者需保持心态的平和，要注意调养内分泌和饮食疗养。要谨遵医嘱，规律作息。