冬天月经量少是什么原因，应该要如何进行改善

　　很多女性在冬天的时候要是没做好身体健康保护措施的话，有可能会引起月经量过少的状况，长期以往下去只会导致女性健康受损，引发多种妇科疾病，所以说及时的改善女性月经量少状况是非常有必要的，那么在冬天的时候女性出现了月经量少是什么原因呢？针对于出现的月经量少应该要如何改善？

　　第一，冬天到了随着气温的降低女性要是没有做好保暖措施的话，就会导致寒气入侵身体，使得血液流速缓慢，因此会使女性出现月经量较少的状况了，所以说到了冬天之后女性需要做好保暖措施是改善的关键，外出穿上保暖的鞋袜，衣物，饮食上要尽量少吃冰冷的东西。

　　第二，女性出现了月经量少的状况之后可以通过自我排查的方式来改善症状，比方说最近在减肥，不怎么吃东西的话会导致营养摄入不够，因此会出现月经少，想要改善的话，就要在月经期间避免过度减肥，正常饮食还是要保证的，否则会引起身体健康出现异常可就不好了。

　　第三，女性要是无端出现了月经量少的状况最好还是尽早去医院接受检查，看看到底是什么原因引起的疾病，如果是患上了某些妇科疾病的话，比方说多囊卵巢综合症等就会引起月经异常，想要改善月经量少的话，那么还需要尽早的治疗好已经患上的疾病才行，否则无法根本改善疾病。

　　女性的身体健康还是要好好注意保养的，特别是在天气寒冷的时候月经可能不顺畅的话，可以喝一点红糖姜水，既可以有效的改善月经量少的状况，又可以很好的起到促进血液循环的功效，当然了女性也可以适当的做一下运动，或者是在休息的时候活动身体。