18岁月经量少怎么调理

　　在月经较少的情况下，可以服用一些中成药，如乌鸡白凤丸、定坤丸。这些药物可以改善气血不足引起的月经减少。患者也可以注意补充蛋白质，多吃豆制品和瘦肉。平时要注意生活规律，避免精神过度紧张。月经较少通常意味着患者身体虚弱。因此，如果月经减少，必须及时调整，否则，患者的身体状况会越来越差。如果长时间不调节月经，会导致女性脸色苍白、头晕、心悸，身体免疫力也会受到影响。那么月经少了怎么调理呢？月经量少吃什么好？

　　一、月经少怎么调理

　　1、吃中成药

　　月经少与体质虚弱有一定关系，此时应服用乌鸡白凤丸、定坤丸、坤泰颗粒等中成药进行适当调节。这些药物可以改善气血不足的症状，有助于气血的顺利运行，适当地服用一些月经量会恢复正常。

　　2、蛋白质补充剂

　　体内蛋白质的过度缺乏也会减少月经量，所以平时一定要多吃优质蛋白质，建议多吃鸡蛋和牛奶，多吃豆制品和瘦肉。月经期间注意均衡营养，避免挑食。在这个时候，患者也应该吃更多的新鲜水果和蔬菜来补充维生素。

　　3、注意生活的规律

　　生活不规律容易导致月经减少，必须保持充足的睡眠时间和有规律的工作和休息。

　　4、避免过度的精神紧张

　　女性的精神状态会影响月经状况，因为精神状态会影响身体荷尔蒙的分泌，所以平时应避免过度地精神紧张，过度的精神紧张会减少月经量，甚至更年期。

　　二、月经量少吃什么好

　　1、益母草鸡蛋

　　益母草和鸡蛋一起在水里煮，然后汤和鸡蛋一起喝，可以有效缓解月经不调的症状。益母草卵也可用于治疗血块或月经不调。

　　2、山楂荷叶水

　　把山楂和荷叶放在一起，加水煎汤。喝这种水可以有效地改善月经过多的症状，但这种水只适用于那些由于水分过多而导致月经过少的人。

　　3、乌骨鸡汤

　　气血不足的妇女易患贫血，月经量很少。平时可以多喝些乌骨鸡汤，补充气血，乌骨鸡汤富含蛋白质和氨基酸。

　　以上所介绍的内容就是关于月经量少应该怎么调理的相关知识，月经的正常与否对女性是至关重要的，所以一定不要掉以轻心。患者在月经前或来潮时，可能伴有感冒和下腹疼痛的症状。通常情况下，这种情况主要是为了驱寒，例如避免摄入生的和冷的食物。患者也可以在月经前后喝红糖姜茶，这对保持子宫温暖更有帮助。同时，应避免月经前后情绪过度波动，避免形成肝郁气滞。