月经量少经血黑该怎么调理

　　月经是周期性的子宫内膜脱落、出血引发的一种女性生理现象。量少指的是整个生理期的流量低于30mL，而发黑则是因为量少且流速慢堆积在子宫和阴道内被氧化所造成的。如何调理改善量少发黑的问题需要先找到引发量少的原因来决定。下面就一起来了解一下。

　　1、气血不足

　　中医认为气血是相互作用依存的。气生血、行血、摄血，而血生气、载气。当气血虚弱的时候，健康就会受到影响。特别是的对于生理周期的影响，直观的表现为气血不足。想要改善这种问题可以日常多吃一些补血、活血的食物，像是动物的肝脏、红枣等食物。通过八珍汤加味、归肾丸等中药材或是中成药也有很好的调节气血的作用。

　　2、卵巢功能异常

　　月经的情况与卵巢的状态是相关的。如果卵巢没有正常排卵或是卵泡发育畸形，那么雌激素的分泌量就会减少，子宫内膜相对也会薄一些。在月经期的时候，能剥落的子宫内膜也很少，出血量自然也就变少了。这种情况的患者可以检查一下排卵、甲状腺激素和性激素六项的情况，如果有数据异常就可以说明卵巢存在问题。而且患者日常在生理期间容易出现下腹发胀、乳房胀痛的情况，容易造成精神不济容易疲劳。此时可以使用一些激素类的药物来调节，再次促进卵巢的发育，改善卵巢功能不足的问题。

　　3、宫寒

　　宫寒是气滞血瘀的表现，可以引起月经量少变少。女性的身体长期处于空调环境内容易被寒气侵入，而且日常的饮食结构如果多吃含凉的食物也会导致大量的航企在体内不断的堆积。这种情况下就要忌口生冷的食物，多吃一些蛋奶来补充身体的营养，让身体重新温暖起来。

　　以上就是导致月经量少经血黑的说明。这种月经量少发黑虽然很常见但是一定要重视弃疗。这种问题如果长期都是这种症状，是有可能导致生殖出现问题，严重的患者甚至都无法正常受孕。以上对于月经量少且黑的说明希望能够给女性患者一点启示和帮助，重新拥有健康的身体。