滑膜炎平时要如何护理

　　滑膜炎平时要如何护理？滑膜炎患者在护理时，一定要注意房间要阳光充足，一定要注意保暖防寒防潮湿，平时天气变化的时候，要避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护，要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，要防止过度的疲劳才行。

　　滑膜炎患者在平时要注意饮食护理，建议患者在平时要多喝些水，少吃一些辛辣、刺激的食物，而且尽量不要吃海鲜这一类可能会引起过敏反应的一些食物，平时自己会因为什么东西过敏，自己也要注意一下的。还有就是要注意改变过量喝酒等不良生活习惯，注意合理饮食，在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，对我们的恢复是有好处的。

　　如果滑膜炎患者身体过胖，那么一定要控制日常的饮食，注意每日的饮食结构，一定要减少热量食物的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，尽量多休息，避免走动。另外，患者还可以适当的多进行户外的一些锻炼，使身体多出汗，这样才有利于帮助身体中的过多的酸性物质排出，但是要避免过度劳累，加强保暖，保护好滑膜炎容易发病的膝盖关节的部位。

　　滑膜炎患者在饮食上，应注意饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜，饮食宜清淡，食宜清淡，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力，并且对患者的病情也是有好处的。

　　最后，建议滑膜炎患者最好保持一份好的心情，避免有过大的心理压力，因为思想锅中也可使酸性物质的沉积，同时，在夏天的时候不要贪恋空调，做到以上的条件，都可以有效的改善滑膜炎的疾病，对此患者要重视。