多汗症吃什么

　　有些人出汗比普通人厉害，特别是腋下，有些人手脚也经常会出汗。不过，出汗也有生理性出汗和病理性出汗。大热天或者运动时出汗是非常正常的现象，是生理性出汗，无需担心。但是病理性出汗就要注意了，最常见的有盗汗和自汗。

　　盗汗是指夜间睡眠的时候不自觉出汗。自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的病因，中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。

　　得了多汗症，可以多吃一些健脾的食物，比如薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，消化功能要提高，增强体质，减轻自汗现象。而且，煎炸油腻的食物要少吃。每天要注意补充蛋白质，选用优质蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白质可占50%，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等，这些都可以多多食用。可以吃一些帮助降血压的食物，如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，这些食物在日常生活中多食用时很好的。现在是夏天，西瓜要少吃，因为西瓜属于寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。

　　容易流汗的人，很容易会有低血钾的情况，因此，可以多吃一些含钾的食物，例如马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。

　　通过上面的介绍我们可以很清楚地了解到生理性出汗和病理性出汗的差别，而且还了解到出汗多的人可以多补充一些什么。得了多汗症，一般是由于脾气不足产生，因此补脾是重点。另外，由于出汗多通常会造成血钾低，因此也要吃一些含钾的食物。