三叉神经痛的预防方法大盘点

　　随着年龄的增长，人们对于健康也越来越重视，可是即便如此，随着抵抗力的降低，我们也总会身染一些疾病。专家介绍，三叉神经痛是发生在老年人身上较为多见的一种严重性疾病。那么，对于三叉神经痛这种疾病，我们在日常生活中应如何预防呢？

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定。一个良好的心态，积极乐观的生活态度是身体健康的保障。紧张、情绪不稳定都容易诱发本病。

　　2、饮食科学，以低盐低脂、多维生素、多蛋白、少油腻的食物，保证神经的营养充足。不吃过冷、过硬、过辣的刺激性食物。

　　3、避免风寒刺激，注意面部保暖。冷风是三叉神经痛的发病因素之一，在寒冷的国家如俄罗斯等三叉神经痛的发病率偏高，发表程度偏重，复发者偏多。

　　4、规律睡眠。睡眠过多或过少都易诱发本病。

　　5、勿过度劳累、疲劳。人体过度劳累疲劳时身体对疾病的免疫力就会降低，容易诱发本病。

　　6、在洗脸、刷牙、进食时动作轻柔，避免诱发本病。

　　7、面部经络调理保养。推拿的穴位有攒竹、四白、下关、地仓、合谷、风池、丝竹空、阳白、外观、颧髎、迎香、承浆、颊车、翳风、内庭、列缺、曲池、三阴交、太冲等。用攒竹、四百、下关地仓来疏通面部经络。“面口合谷收”，用合谷这一手阳明大肠经原穴与风池穴相配可祛风、通络、止痛。坚持作每日一次面部经络调理不但能防病，而且还能美容养颜。

　　对于疾病的预防方法我们不能三心二意，一定要长久坚持，否则疾病的预防就会半途而废，从而使自己身染疾病。以上是关于预防三叉神经痛的方法有哪些的相关介绍，希望能对您远离此种疾病的困扰有帮助。