三叉神经痛的日常保健方法是什么

　　三叉神经痛是很常见的一种神经疾病，该疾病会给患者带来巨大的疼痛，患者经常会偶然的就感觉到头痛或者腹部疼痛，三叉神经痛的发生和患者的身体素质是密切相关的，身体素质好的话疾病的发病率也会降低，那么三叉神经痛患者日常应该做保健工作呢？

　　方法一饮食调理：常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。

　　方法二、面部动作轻慢：进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

　　方法三、面部保暖：包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部，不用凉水洗脸，可用温水代替，不开窗睡觉，不直接迎风走路等。做好面部保暖，可减少对三叉神经的不良刺激，以减少发作。

　　方法四、其他方面：患者应合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，以保证充足睡眠，平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。

　　以上就是三叉神经痛患者在日常保健护理中需要注意的几点的介绍了，希望对您有所帮助，对三叉神经痛患者来说正常的治疗固然重要，但是日常的护理也是不可忽视的，所以在日常生活中一定要做好调节，以免病情恶化。