妊娠纹产后怎样能消除

　　妊娠纹是女性朋友孕期出现的一种皮肤症状。由于怀孕后体内分泌的改变、子宫、乳房增大以及个人体质等原因，引起女性妊娠纹的产生。这些妊娠纹一般不会随着时间的推移而自动消退的，所以常常困扰着广大女性朋友。但是，一些方法还是可以对妊娠纹有缓解作用的，如运动、饮食的调节等。

　　一、运动消除妊娠纹。我们都知道，适当的体育运动不但可以锻炼身体，增加肺活量、还可以有效将局部脂肪转化为肌肉，从而达到消化臀部和大腿等地方的肥胖纹。但是，运动需要持之以恒，因为运动减肥效果相对是慢些的，如果不能坚持，那很有可能会前功尽弃的。

　　二、调整饮食法。女性朋友在产后，应注意减少动物性脂肪的摄入量，因为肥胖可以加剧皮肤松弛的现象，不利于妊娠纹的消除。生活中，动物性脂肪含量较高的食物有：奶油、乳酪、各种动物内脏等，产后女性朋友应注意摄入量的控制。此外，多摄入些高蛋白食物，这样可以促进体内代谢功能，从而达到减脂的效果。

　　三、其他方法。据介绍，蛋清局部涂抹对消除产后妊娠纹效果比较好。鸡蛋蛋清对皮肤有美白功效，常受到很多爱美女性的青睐，特别是自制面膜的时候，都会加入适量的蛋清制作。因此，每天使用适量蛋清涂抹于妊娠纹处，可以在一定程度上缓解和减轻妊娠纹。

　　以上是几个消除产后妊娠纹的小技巧，可参考使用，因为每个人体质不同，使用的效果明显程度也不尽相同。另外，为了有效地避免妊娠纹带来的困扰，广大女性朋友可以在妊娠期使用一些防妊娠纹的橄榄油，听说效果比较不错。但选择该类产品时，应注意要从正规渠道获得。