减少妊娠纹可以吃哪些水果？

　　是不是发现伴随着自己肚子逐渐变大、宝宝的形象更加清晰、离宝宝越来越近的时候，有一件令自己有些许不高兴的事情——慢慢爬上腹部、大腿上的妊娠纹。是的，很多孕妇从怀孕四五个月开始都会开始不同成都的长妊娠纹。而作为挺着大肚子行动不便的孕妇，肯定不能靠吃药或者激光之类的来去掉它，那么有什么简便的方法可以减少妊娠纹吗？

　　“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康：

　　奇异酵素：可以有效分解食物，成为肠道容易吸收的氨基酸，有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华，还能帮助肠道内益生菌生长，净化体内，避免吸收老旧废物。

　　膳食纤维：可以促进肠道蠕动，吸附水分，有助于软便，让排便更顺畅。

　　高于所有水果的维生素C：维生素C有助于促进胶原蛋白生成，紧实肌肤，减少妊娠纹产生，还能增强抵抗力，使准妈妈健康度过孕期。

　　钙和镁：有助于稳定孕期女性的心脏与神经，帮助准妈妈放松、稳定情绪，使准妈妈睡眠更好，并可改善酸痛、腿抽筋等问题。

　　钾：平衡身体的电解质、消除水肿，让准妈妈摆脱浮肿等不适感。

　　本身作为孕妇的您，比较喜欢吃，也应该多吃水果，不仅可以对自己的皮肤好，而且孩子还可以吸收部分的的维生素，这对于孩子无疑是一件好事。那么经常吃猕猴桃，简简单单的一件事情，不仅可以让自己的嘴巴不闲着，而且不需要您做过度的运动，不需要吃药也对孩子无伤害。最重要的是它还可以顺便较少您身上的妊娠纹，这岂不是一举几得。