介绍一点去妊娠纹的偏方

　　怀孕之后，很多女性除了担心自己的孩子时候健康聪明之外，还有一个让她们很担心的问题就是妊娠纹，有的女性妊娠纹不仅肚子上、大腿上有，而且连小腿上都能看见妊娠纹，下面给广大女性朋友们介绍一点去去妊娠纹的偏方？

　　跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于介绍一点去去妊娠纹的偏方已经有了了解，除了上面介绍的一些运动的方法之外，很多女性需要在孕期买上一直去妊娠纹的药膏或是买上一瓶橄榄油，在孕中期就应该经常涂抹。